نصائح مع خلطة هندية فعالة لعلاج جميع مشاكل البشرة

 نصائح مع  خلطة هندية فعالة  لعلاج :
البثور، التجاعيد، وحروق الشمس، والبقع الداكنة، والنمش في الوجه هي خلطة  شائعة جدا بين للناس في الهند 
ونتائجها جد فعالة . وهي طبيعية 100 % وليس فيها اضرار , لكن في بعض الحالات قد يكون لها تأثير سلبي ,مثلا حساسية الوجه او بعض امراض الجلد .  لذلك يجب الحذر.



اولا وقبل الخلطة

 يجب عليك ممارسة :

تمارين تدليك الوجه جيدة جدا لأنها تزيل الخلايا الميتة وتعطي توهج وتحيي الخلايا الميتة .
الحرص على عدم استخدام التدليك عندما يكون لديك البثوراو الحبوب لانه قد يؤذي البشرة اكثر مما هي عليه  .
 ومنالافضل استعمال اقنعة خاصة بنوع بشرتك لمعالجة بعض المشاكل  ,

طريقة التحضير: 

1- قناع القشدة ودقيق القمح 

_ إصنع عجينة من 2 ملاعق كبيرة من القشدة ،
1 ½ ملعقة من دقيق القمح وبضع قطرات من عصير الليمون.
 تطبيق  القناع يوميا على وجهك لمدة 5 دقائق، ثم إزالته وغسل كالمعتاد.
2- عصير الطماطم 
 _ تطبيق عصير الطماطم على وجهك أو على الأقل تطبيقه في هذا الموقع بالذات من البثور وتترك لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك شطف وجهك جيدا بالماء. 
في الاخير يجب عليكم :
تغيير النظام الغذائي الخاص بكم عن طريق الابتعاد عن  الأطعمة الدهنية، الصودا، والحلويات.

اقرء المزيد

8 طرق للحد من آثار الإجهاد على جلدك

آثار الإجهاد على جلدك

الإجهاد يمكن أن يؤثر على الجسم كله، بما في ذلك  الجلد، الشعر والأظافر.
العواطف لها تأثير قوي على بشرتك. وكما نعلم فالإجهاد هو جزء لا يتجزأ من الحياة،  لكن ما يهم هو كيفية  التعامل معه.

كيف يؤثر الإجهاد على الجلد؟


يسبب الإجهاد في الا ستجابة الكيميائية للجسم التي تجعل الجلد أكثر حساسية. كما يمكن أن يجعل من مشاكل الجلد صعب الشفاء.
و  يسبب الاجهاد   إنتاج هرمون الكورتيزول والهرمونات الأخرى التي تأدي الى افراز الغدد الدهنية والتي تنتج بدورها مواد ضارة بالجلد. 
البشرة الدهنية أكثر عرضة للحب الشباب وغيرها من المشاكل الجلدية.
ضغوطات الحيات والتوتر:
تفاقم مشاكل الجلد. على سبيل المثال، يمكن للتوتران يسبب  الصدفية، والوردية، والأكزيما.والإجهاد يمكن أيضا أن يسبب خلايا النحل وغيرها من أنواع الطفح الجلدي ويؤدي الى اشتعال حمى ظهور بثور.
 العناية بالبشرة اليومية.  اهمال اللعناية بالبشرة،  يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد.
ومن مشاكل البشرة ايضا . بعض الناس يشعرون بالحرج بسبب بشرتهم المتضررة ، وهو ما يضيف المزيد من الضغط، وتفاقم المشاكل.
إذا كان لديك مشكلة الجلد حاول الحد منها ومعالجتها، وهذه بعض الطرق لكيفية التعامل مع الإجهاد.

8 طرق للحد من آثار الإجهاد على جلدك

على الرغم من أنه من المستحيل تجنب الإجهاد تماما،لكن هناك طرق للتعامل معها بشكل أفضل. جرب هذه النصائح:

لا تهمل بشرتك. رعاية بشرتك، حتى لو كنت متعبا أو مرهق
ممارسة التمارين الرياضية .لانها جيدة ومفيدة جدا لبشرتك وبقية جسمك.
خذ وقتا لنفسك لتفعل شيئا تستمتع به، حتى إذا كان لديك فقط عشر دقائق. تأخذ حماما أو قراءة مقال.

ممارسة بعض التمارين للتخلص من الاجهاد، مثل تمارين التنفس، اليوغا، التأمل، أو الصور المرئية.
الحصول على قسط كاف من النوم. سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة .

التحدث إلى شخص ما. التماس الدعم من أحد الأصدقاء أو المعالج النفسي.

اقرء المزيد

نصائح للحفاظ على صحة القلب والعقل، والجسم

ان نمط الحياة غير الصحي. هو المساهم في حدوث  أكبر المشاكل الصحية مثل: السكتة الدماغية،أمراض القلب، السكري، السرطان. لذلك يوصي الأطباء وخاصة كبار السن بالحفاظ على القلب والعقل والجسم في صحة جيدة على النحو الأمثل.
وهذه بعض لأسرارلجعل  حياتك طويلة وصحية، 
1. الممارسة اليومية.
تنظيف الأسنان كل يوم، ممارسة لا تقل أهمية عن روتينك اليومي. إيقاف تشغيل التلفزيون أو الكمبيوتر، والحصول على ما لا يقل عن 30 دقيقة من ممارسة الرياضة كل يوم حسب اختيارك سواء : المشي، الركض، ركوب الدراجات، السباحة.... ولكن يبقى المشي هو الافضل.
عملية المشي تبدأ مع شيء بسيط، مثل وقف السيارة في زاوية بعيدة بموقف للسيارات - وتكمل خطواتك الإضافية إلى المنزل, او الى العمل.  ايضا قم بالصعود على السلالم   بدلا من المصعد. إذا كنت تأخذ وسائل النقل العام، حاول النزول الى المحطة في وقت مبكر والسير ريثما تصل الحافلة.  أو المشي مع اصدقائك أو زوجك بعد العمل. سوف تحصل علىنتيجة رائعة - للحد من القلق والتوتر.
2. اتباع نظام غذائي صحي.     

الإقلاع عن تناول الوجبات السريعة والتقليل من الوجبات الدهنية.والتخلي عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والملح والكولسترول.نهائيا بالنسبة لبعض المرضى. حيث يمكنكم  استبدالها بأطعمة صحية: كلاكثار  من الفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون ...
3. فقدان الوزن.
الوزن الزائد في الجسم يضع صحتك في خطر كبير. عندما  تأخذ في سعرات حرارية أكثر مما تحرقها، وتحصل على الدهون - الامر بسيط وسهل .لكن لكي تتبع نظام صحي للتقليل من الاغذية وممارسة الرياضة , تجد الامر في غاية الصعوبة . اليس كذلك , ولكن يجب عليك اتباع ذلك  ذلك لتجنب تجنب عدة  مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب، السكري، أو السكتة الدماغية.

اقرء المزيد

افضل 3 اقنعة طبيعية لعلاج البشرة الجافة

 كما تعلمون فالبشرة الجافة تحتاج تغذية كما يحتاج الجسم من الداخل لاعادت حيويتها 

وعلاج الشقوق وغيرها من مشاكل التي تسبب في جفافها . وافضل حل هو الماسكات الطبيعية لذلك اخترنا لكم من موقع "عدلات" بعض الماسكات السهلة والرائعة التي تمكنكم من علاج البشرة الجافة , وهي :

قناع البيض و العسل :

تضاف 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس مع بياض بيضة واحدة في وعاء صغير و يتم مزجها جيدا ، ثم تضعي الخليط على وجهك ، و إتركيه لمدة 15 دقيقة ثم إشطفيه بالماء الدافئ .

قناع الموز و اللبن الزبادي و العسل : 

 ضعي 2 ثمرة موز ، 1 ملعقة طعام من العسل ، 1/2 كوب من اللبن الزبادي في الخلاط ، و حتى يصبحوا عجينة ، و ضعيها على وجهك لمدة حوالي 20 دقيقة أو حتى تجف ، ثم إشطفي وجهك بماء دافئ .

قناع الخيار و الألوة فيرا :

 قشري الخيار و ضعيه في الخلاط ، ثم قومي بإضافة 2 ملاعق كبيرة من الصبار ، و إمزجيهم معا حتى يصبحوا عجينة و ضعيهم على وجهك لمدة 30 دقيقة ، ثم إشطفي القناع بالماء البارد .

اقرء المزيد

فوائد التين الشوكي او الصبار الهندي

يحتوي التين الشوكي (البرشومي) على نسبة كبيرة من البروتين والفيتامينات أ، ب، ج و kd اسين واملاح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والحديد والنحاس والفوسفور واليود. وهي ثمرة قلوية لذلك فهي تعادل او تزيل حموضة الجسم التي هي منشأ الامراض وهو كغيره من الفواكه يغسل الكلي.

يحتوى التين الشوكي على كمية كبيرة من السكريات بنسبة 6 - 14 % وبروتينات بنسبة 1 % ومقادير متوسطة من الأملاح المعدنية وفيتامين ج وفيتامين أ

تؤكل ثمار التين الشوكي طازجة بعد نزع قشرتها ذات الأشواك، ويعتبر من أكثر الفواكه الطبيعية فائدة لاحتوائه على فيتامين ( أ ) وبعض الأملاح المعدنية، فهو خافض لضغط الدم المرتفع ولسكر الدم

التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي- كما هو شائع عندنا- كلها أسماء تطلق على تلك الثمرة التي تعرض هذه الايام بأسواق وشوارع وطرقات مدننا وقرانا بشكل واسع ولافت للنظر· يتهافت الناس على شرائها وتتخذها الأسر المعوزة بديلا لجميع أنواع الفواكه الأخرى نظرا لغلاء هذه الفواكه من جهة ولكون سعر الهندي في متناول الجميع، إضافة إلى حلاوة طعمه ونكهته الخاصة·

فبالاضافة الي كونه يمد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين سي وب1، ب2
ويضيف.. ان التين الشوكي يعتبر من اغذية الرشاقة حيث يحتوي علي نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم.. وبالتالي فهو يفيد في انقاص الوزن ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول..

اقرء المزيد

الفوائد السحرية لزيت الزيتون

لزيت الزيتون فوائد عديدة ومتعددة على الجسم عامة, فقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بآستعماله وأتبت العلم الحديث مدى أهميته وضرورة المداومة على آستخدامه في حياتنا, فهو فعّال لدرجة كبيرة في خفض الكولسترول ومكافحة الشّيخوخة وخصائص أخرى أقل شهرة لكنها مُفيدة أيضا.

 زيت الزّيتون للقلب والكولسترول :
إستبدال بعض الزيوت الأخرى بزيت الزيتون الغني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات والكلوروفيل وفيتامين (هاء) يساهم في تقليل ضغط الدّم وبالتالي التقليل من الإصابة بالنوبات القلبية.

فوائد زيت الزيتون للسّرطان :
أكّدت مجموعة من الدراسات أن زيت الزيتون له القدرة على الحدّ من وجود الجين السّرطاني بفضل الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض الأوليك الذي يتوفر عليها هذا الزيت.
(الجين السرطاني هو المسؤول عن تحويل الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية).

زيت الزيتون للعناية بالشعر :
يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من المركبات الهامة للعناية بالشعر وتغذيته, كفيتامينات (أ,ه...) والتي تساعد بدورها في نمو الشعر وترطيبه وتغذيته من الجدور إلى الأطراف. كما أن لهذا الزيت القدرة على منع إنتاج هرمون DTH الذي يتسبب في الصّلع (فقدان الشعر) بسبب آنسداد بصيلات الشعر.

زيت الزّيتون للبشرة :
إحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة يمكن أن يحمي البشرة والجلد من سرطان الجلد, وحسب شهادة مجموعة من الباحثين فإن لهذا الزيت قدرةً عجيبة على تأخير ظهور تجاعيد الجلد وزيادة نظَارته. 
ويحتوي هذا الزيت أيضا على مجموعة من الخصائص المضادة لبعض الإلتهابات الجلدية مثل ثشقق البشرة والصّدفية.
أمّا لمن يُعاني من تشقّق الشفاه فيكفي ترطيبها عن طريق تدليكها بزيت الزّيتون.

ملاحظة هامة :
يحتوي الزيتون الأخضر على نسبة أقل من الفيتامينات والأملاح المعدنية مقارنة بنظيره الأسود, كما يحتوي على نسبة أقل من الملح (1609 ملغ لكل 100 جرام), في حين أن الزيتون الأسود يحتوي على الضعف تقريبا (3288 ملغرام لكل 100 جرام), وبذلك فالزيتون الأسود له إمكانات مضادات الأكسدة أكثر من الأخضر. 
المصدر: ثقافة عامة

اقرء المزيد

ماسك اللبن والبيض لترطيب الشعر الجاف والتالف

يُضاف كوب من اللبن إلى صفار بيضة واحدة، وتُمزج المكونات

 جيداً ثم تُوضع على الشعر مع التدليك ويُغطى الشعر لمدة 20

 دقيقة، ويُشطف بالماء الدافئ والشامبو.

اقرء المزيد

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك اذا أكلت موزة واحدة قبل النوم!

هل تعلم أن اذا واجهت صعوبة في النوم ولا تريد أخذ حبوب منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة لمدة 10 دقائق فذلك سيجعلك تنام بشكل فوري حتى وان كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سيفرز مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير التخدير

فوائد الموز

الموز فاكهة للذيذة ومغذية الكل يعشقها سواء كان صغير او كبير ويحتوي الموز على فوائد كثيرة حيث يحتوي على نسبة من السكر والبروتين والدهون والعديد من الفيتامينات وكذلك يحتوي على الكثر من الاملاح المعدنية ويعتبر الموز من افضل مصادر الطاقة الطبيعية للانسان فهو خالي من الصوديوم ويعلاج ضغط ارتفاع الدم وخالي من الدهون والكوسترول.

فوائد الموز للجسم

أكدت الدراسات الطبية ان البيض من الأغذية المفيدة صحياً لأنه غني بالحديد والأملاح المعدنية ويمنع المصابون بكسل في وظائف الكبد وحصىي المرارة وارتفاع نسبة الكولسترول والربو وحساسية الصدر وتصلب الشرايين والتهاب الكلى من تناوله كما ان من فوائد الموز للجسم انه يعتبر مادة غذائية مفيدة لأنه طارد للديدان و ايضا فوائد الموز للجسم علاج نوبات النقرس ويكافح الإسهال ويمنع تصلب الشرايين ويحتوي على نسبة عالية من الفسفور وهو ضروري للذاكرة بالاضافة الى تناول القرنفل مع وجبة الافطار لأنه طارد للغازات ويسهل عملية الهضم ومقو للقلب.

فوائد قشور الموز

بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم، إذ تعمل القشور على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلا عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته.

كما أشارت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إلى أن قشر الموز يحتوي على معدن الماغنيسيوم بمعدلات مرتفعة مما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية.

في حين يستفاد من قشرة الموز في تخفيف الصداع النصفي عند وضع قشر الموز الناضج على الرأس لمدة خمس عشرة دقيقة، ومعالجة قرحة القدم ، والحروق ، والطفح الجلدي والحراري، كما يستعين أهالي جزر الباهاما بقشور الموز للتخلص من ضغط الدم المرتفع عن طريق غلي قشور الموز وشرب مائه.

ومن جانب آخر أوضحت دراسة برازيلية نشرت في مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية أن قشرة الموز المقطعة تفيد في تنقية المياه والتخلص من المعادن السامة التي يحتمل أن تتواجد فيها ، إذ إنها ستساعد على التخلص من كافة السميات التي تحتويها مثل الرصاص والنحاس، وأضافت الدراسة أن قشور الموز تشتهر بقدرتها على تلميع الفضيات والأحذية الجلدية

اضرار تناول الموز بكثرة

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير.. بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام.

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور.. لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين. ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط
‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏ كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم.

   ta9if nafsak

اقرء المزيد

خلطة رائعة لتبييض الوجه في ربع ساعة

خلطة رائعة  لتبييض الوجه  في ربع ساعة

طريقة جد سهلة ومكونات موجودة في كل بيت تجعلك

تبدو او تبدين في منتهى الجمال وبوجه مشرق

كوجه القممر

تابع طريقة التحضير

اقرء المزيد

تجنب هذه الأغذية لتتمتّع بحياة جنسية وزوجية ناجحة !

العديد من الأطعمة تمثل نموذجاً غذائياً يومياً للرجال، ويحرصون على تناولها للتمتع بمذاقها اللذيذ، بينما يغفل أغلب الرجال عن الأضرار الجسيمة التي قد تلحقها بهم هذه الأطعمة وبشكل مباشر تأثيرها السلبي على صحتهم الجنسية.

فإذا أراد الرجال التمتّع بحياة جنسية وزوجية ناجحة عليهم بالإبتعاد عن بعض المأكولات:

1- الصودا:

تتسبب الصودا في تكوين غازات البطن، كما أنها تخفض من نسبة الـ"تستوستيرون" وتؤدي إلى نقص حاد في الحيوانات المنوية.

2- منتجات الصويا:

تحتوي منتجات الصويا على مواد غذائية تؤدي إلى زيادة نسبة هرمون الـ"إستروجين" وهو هرمون الأنوثة، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الخاصة بالكفاءة الجنسية للرجال.

3- دقيق الشوفان:

على الرغم من أن دقيق الشوفان يحتوي على مادة الـ"سيروتونين" التي تخفض نسبة القلق والتوتر، إلا أنه يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية، وذلك يؤدي إلى نتائج غير جيدة أثناء العلاقة الزوجية.

4- الهوت دوغ:

يحتوي الهوت دوغ على العديد من الدهون التي تجتاح مجرى الدم، وتؤدي إلى تقليص الإثارة الجنسية، وتحجيمها بسبب تجمّعها على شرايين العضو التناسلي الذكري والأنثوي.

5- الفاكهة:

تتسبب الفاكهة في العديد من المشكلات في المعدة مثل الانتفاخات وغيرها، ولهذا يفضل الانتظار ساعتين بعد الوجبات قبل تناول الفواكه.

المصدر:albawaba.com

اقرء المزيد

طريقتين لتبييض الاسنان في 3 دقائق

لا تنفق الكثير من الأموال على تبييض أسنانك. للحصول على ابتسامة هوليوود بثلاث دقائق فقط نقترح عليك هاتين الطريقتين السهلتين المحضرتين من مكونات مطبخك:

الطريقة الأولى:
أضف إلى كوب من الماء الفاتر ملعقة خل وتمضمض بها، ثم فرشي أسنانك بطريقة عادية ولاحظ الفارق.

الطريقة الثانية:
أضف إلى ملعقتين من بيكاربونات الصودا عصير الحامض، ثم ضعه على أسنانك بأصبعك، أتركه لمدة ثلاث دقائق فقط.

اقرء المزيد

البصل أفضل علاج لتساقط الشعر

أوضح الموقع العالمى "Health.com"، أن البصل له قدرة كبيرة على

مكافحة تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد. وذكر باحثون أمريكيون

أن البصل هو العلاج الطبيعى المدهش لمحاربة تساقط الشعر، وأيضًا يعمل

 على زيادة فعالية نمو الشعر. والجدير بالذكر أن علاج تساقط الشعر بالبصل

 ليس فقط طبيعيا ولكنه آمن تماماً، لذلك يجب علينا عدم تحميل الشعر وفروة

 الرأس بالمواد الكيميائية القاسية والاستفادة من العنصر، الذى يمكن أن يمنع

 تساقط الشعر، ويشجع نمو الشعر الجديد فى نفس الوقت. وكشفت أحدث

 الدرسات أن البصل يحتوى على نسبة كبيرة من الكبريت، وهذا السبب الذى

 يجعل عصير البصل قادرًا على تحفيز نمو الشعر، حيث يساعد الكبريت فى زيادة

 الدورة الدموية، كما أنه يقلل أيضا من التهاب الجلد بسبب خصائصه المضادة

للبكتيريا، إضافة عصير البصل يجعل شعرك أقوى، يفتح مسام بصيلات الشعر

 ويمنع التهابات فروة الرأس فى نفس الوقت. وذكر الموقع الطبى بعض الطرق

 لاستخدام البصل لعلاج تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الجديد: 1- استخدام

 عصير البصل الخام هذه هى أسهل طريقة لاستخلاص الكبريت من البصل.

حيث يوضع العصير على فروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة على الأقل أو أكثر،

ثم يشطف باستخدام شامبو مناسب، وإذا تم ذلك مدة لا تقل عن ثلاث مرات

فى الأسبوع، يمكنك أن ترى النتائج فى غضون شهر أو شهرين.. وأوصت الدراسة

 بالتحلى بالصبر عند استخدام البصل فى تقوية الشعر لأنه علاج الطبيعى ناجح.

2- استخدام خليط البصل والعسل بإضافة العسل إلى كوب واحد من عصير

 البصل الخام وتدليك فروة رأسك بشكل يومى.

الشرح بالفيديو:

اقرء المزيد

تبييض الوجه بالطماطم وعصير الليمون

خلطة الطماطم وعصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من أفضل المنتجات الطبيعية لتفتيح البشرة وتبييضها، كما يمتاز بغناه بالفيتامين (د) القوي على إزالة البقع من البشرة ، ويعمل الاستخدام المتكرر لعصير الليمون على معالجة الكلف للنساء الحوامل. جرّبي هذه الخلطات لتبييض الوجه بالليمون.  والطماطم

الطريقة:

اهرسي حبّة طماطم ناضجة وامزجيها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طبّقي المزيج على وجهك واغسليه بالماء البارد بعد 20 دقيقة.

الفائدة:

زيوت الطماطم غنيّة بالليكوبين، وهو عنصر أساسي للوقاية من علامات الشيخوخة الجلدية وعلاجها، والحدّ من أضرار أشعّة الشمس. كما يُصلح آثار حبّ الشباب ويقلّص المسام بشكل واضح. وكلّ هذه الأمور تساعد على تفتيح لون البشرة بشكل ملحوظ.

اقرء المزيد

طعام واحد يقوم بتنظيف الرئتين من اثار التدخين

التدخين من العادات السيئة التى يمارسها الكثير من الشباب وكبار 

                                                السن والنساء على مستوى العالم ويحرص كل

                                         المدخنيين فى انحاء العالم على معرفة الطرق السليمة للتخلص

 من التدخين فى اقرب وقت ولكن هناك من لايستطيع ان يترك تلك العادة

 السئة التى تدمر صحة الانسان فيبحث عن اشياء طبيعية تساعد فى تنظيف الرئة

 التى يحدث لها تلف بالغ بسبب التدخين ونعرض لكم اليوم طعام واحد يساعد فى 

تنظيف الرئة من اثار التدخين الا وهو الكبد فأثبتت بعض الدراسات ان ويحتوى

 الكبد على كمية مناسبة من السيلينيوم الذى يعزز من صحة الرئتين وهو معدن له

 خصائص مضادة للاكسدة ويقوم بمحاربة الاورام التى تظهر فى الجهاز التنفسى

دخ فنحرص جميعاً على تناول قطعة من الكبد اسبوعيا على الاقل

اقرء المزيد

وصفة الكمون لتصفية الوجه وتنقيته لبشرة كلاطفال

الكل يبحث عن مواد تجميل كماوية سامة قد تادي الى هلاك الوجه
لكن اليوم اتيتكم بطريقة طبيعية ومضمونة لبشرة مشرقة كبشرة الاطفال
بدون دفع اموال ولا جهد مجانا في بيتك لا تاخذ منك اكثر من درهم واحد
في دقيقتين فقط ستتفاجئ بالنتيجة . الطريقة بالفيديو
للمزيد عن الصحة والجمال  دائما يمكنكم زيارة القسم

الخاص بالصحة والجمال

اقرء المزيد

التخلص نهائيا من رائحة الفم الكريهة ونصائح للحفاض على فم منعش

رائحة الفمّ الكريهة حالة مرضية، تؤرق النساء والرجال على حدٍّ سواء.

  بين العواملالمساعدة على تفاقم رائحة النفس المزعجة،  إهمال نظافة الفم.
أكثر من 75 في المئة من حالات هذا المرض، تنتج عن عدم مراعاة القواعد
الصحية الواجب إتباعها في الاعتناء بنظافة الفم والأسنان.

وتنتج هذه الرائحة غالبا عن التهاب في اللثة، أو عن وجود فضلات طعام ورواسب
على سطح الأطقم الصناعية في الفمّ. 


كما يمكن ان تنتج عن
التهاب اللوزتين، أو التهاب الجيوب الأنفيّة، والتهاب الشعب الهوائية
إضافةً إلى التدخين، وعسر الهضم، وحتى الفشل الكلوي.
العلاج الأوّل للرائحة الكريهة، هو تعلّم كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة
 بشكل صحيح. إذ يجب تنظيف الأسنان بعد كلّ وجبة، وجعل الفرشاة تطال اللسان أيضاً وليس فقط الأسنان واللثة. ولأنّ تنظيف الأسنان والفم بالفرشاة ليس كافياً لإزالة كلّ فضلات الطعام، يجب استعمال الخيط بانتظام…
 لهذا فإنّ زيارة طبيب الأسنان ضرورية للتنظيف الدوري، وللتأكد من أن صحو الأسنان واللثة بخير. 
وللعلاجات البديلة لمكن استعمال واتباع الارشادات التالية:

   يجب شرب الماء، وتناول الفاكهة، منعاً لجفاف الحلق.
        بالنسبة إلى الأمراض المسببة، فإنّ الحلّ الأمثل هو البحث عن علاج فعال لتلك الأمراض.
      لكن في انتظار الحلول العميقة، يقدّم الطب البديل الكثير من الحلول المفيدة لعلاج المشكلة:
 شراب الصعتر، من خلال غلي الصعتر في الماء، ومخمضة الفم به لأكثر من مرة.
 مضغ حبات القرنفل مع العسل صباحاً ومساءً.
 مضغ البقدونس المغسول لمدة ربع ساعة من دون بلعه بالضرورة.
 مضغ أوراق النعناع الطازجة، ومفعولها شبيه بمفعول حبات السكاكر المصنّعة برائحة النعناع.
 استخدام منتجات غسول الفم المتوافرة في الصيدليات مفيد جداً، شرط المثابرة على استخدامها بعد كلّ عملية تنظيف للأسنان.
المرجع الأول والأخير في تحديد سبب رائحة الفم هو الطبيب. فإن جرّبت كلّ هذه الحلول، ولم تنجح، قد تكونين في حاجة إلى دواء أو قد لا تكون المشكلة منحصرةً في الفم فقط.
المصدر

اقرء المزيد

الفوائد السحرية لزيت لاركٌان المغربي (المعجزة)

أسرار جمال البشرة والشعر يمكن العثور عليها من خلال استخدام نوع من الزيوت الطبيعية

أسرار جمال البشرة والشعر يمكن العثور عليها الآن من خلال استخدام نوع معين من الزيوت الطبيعية ، والذي تعيد الجمال والصحة إلى بشرتك وشعرك.. فإذا كنت تعانين من مشاكل في شعرك وبشرتك، اكتشفي هذا السر الذي يجعلك أكثر جمالا وجاذبية.
يمكنك اختصار طريق العناية ببشرتك وشعرك معاً، من خلال استخدام زيت "الأركان" المعروف في الماضي بـ"الزيت المعجزة"، أو "الذهب السائل"، ويستخرج من لوز شجر الأركان وهو شجر نادر يتواجد بالصحراء الغربية في المغرب، ويعمر لمدة 200 سنة، وهو معروف بخواصه التجميلية والعلاجية.
ويستخدم هذا الزيت كمكون رئيسي في مستحضرات التجميل الراقية، كمرطب ومغذي ومرمم للبشرة والشعر والأظافر، فهو يغذي ويرمم و ينعم الشعر التالف والمتعب والمتقصف ذو النهايات المتكسرة، كما أنه يعيد النضارة والحيوية للشعر والبشرة بشكل عام.
ويتم تحضيره بطريقة العصر على البارد، وتعد هذه الطريقة هي المثلى للحفاظ على العناصر المغذية والفيتامينات في الزيت المعد للاستعمال التجميلي، ويمكن تمييز هذا الزيت من لونه حيث يكون لونه أصفر ذهبي، وذو رائحة خفيفة مميزة.
إن هذا الزيت استخدم منذ القدم من قبل النساء الأمازيغيات كمرطب للبشرة الجافة وكمضاد للتجاعيد وكمغذي ومرمم للشعر المتعب، وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية ،الأوميغا 6 ،الأوميغا 9، ومضادات الأكسدة، خصوصا فيتامين E.
أفضل وقت لاستخدام زيت الأركان وأفضل امتصاص له يكون على بشرة نظيفة وعلى شعر نظيف تماماً، خصوصاً بعد الإستحمام فهو يمتص بسهولة ولا يترك أثراً وتكون الفائدة أفضل والنتائج أسرع.
ويحتوي زيت الأركان على مكونات تجعل البشرة أكثر حيوية، حيث يتكون من زيت الأفوكادو الطبيعي الخالص المختلط مع زيت الجوجوبا والمسك، وغيرها من الزيوت الأساسية لجمال بشرتك وشعرك.
ويوجد في الأسواق إحدى العلامات التجارية التي تقدم عناية فائقة للشعر والبشرة، من خلال طرح منتج جديد مستمدة من زيت "الأركان"، ويحمل اسم "W.S ARGAN" مصنوع في فرنسا باستخدام زيوت أساسية لتغذية جسد واحد حتى النخاع.
تعرفي في السطور التالية على فوائد زيت الأركان:
- يؤخر ظهور تجاعيد البشرة ويخلصك من حب الشباب.
- يغذي الشعر وفروة الرأس ويقضي على القشرة كما يعطي الشعر لمعانا وبريقا وملمسا حريريا.
- يعيد النضارة والحيوية للبشرة بشكل عام خلال عدة أيام فقط من الاستخدام.
- يقوي الأظافر ويعيد الحيوية لها.
- يمنح بشرتك اللمعان والحيوية والمظهر الصحي

منقول من 

اقرء المزيد

نصائح لإزالة الهالات السوداء تحت العينين

الحلقات الداكنة المتكونة حول العينين دليل على عدم صحة جسم الإنسان. 

 تنشأ هذه الحلقات السمراء حول العيون بسبب نقص شرب السوائل وقلة 
النوم وقلة الفيتامينات والمعادن، خاصة معدن الحديد، في الجسم، ونقلاً 
عن إذاعة المانيا (دويتشه فيله) فإن روتين النوم الغير المنتظم يؤدي إلى 
تعب مزمن وإلى ظهور هالات العين الداكنة.
وللحصول على نوم كاف ينبغي الذهاب مبكرا إلى السرير، كما ينبغي
 مثلا عدم مشاهدة أفلام الرعب أو العنف قبل النوم.
ومن المفضل التقليل من الأطعمة المقلية والمواد الغذائية المحفوظة صناعيا
 والمبردة تبريدا شديدا. علما بأن حاجة جسم الإنسان من الفيتامينات والمعادن
 يكفيها القليل من اللحم والكثير من الخضراوات الطازجة. كما أن التدخين 
وتناول الكحول يساهم في تكوين الدوائر الداكنة. ومن المفيد الاستلقاء ورفع
 الساقين إلى الأعلى على الحائط من خمس إلى عشر دقائق يوميا.
وللتقليل من الحلقات الداكنة المتكونة حول العيون يمكن أيضا استخدام شرائح
 الخيار ومشتقات الجبن وأكياس الشاي -الأسود مثلا- ومسحوق النعناع 
الطازج والكمادات الباردة بوضعها حول العينين وهما مغلقتان، بحسب
 توصية الطب البديل الهندي القديم.
وبالمثل، يمكن غمر القطع القطنية أو الصوفية بالحليب البارد -أو في
 ماء الورد أو بعصير التين الطازج- ووضعها على العيون المغلقة
 لمدة عشر دقائق.
ولتحسين نشاط الدورة الدموية في منطقة الهالات الداكنة 
وضمان وصول المواد الغذائية بشكل مثالي إليها، فمن
 المستحسن تدليك المنطقة بلطف صباحا ومساء بزيت
 اللوز أو زيت الزعفران مثلا، بحسب موقع "العلاج الطبيعي"

  المصدر.

اقرء المزيد

تبييض وتفتيح الوجه للرجال والشباب

تفتيح الوجه , تبيض الوجه , تفتيح البشرة , تبيض الوجه , خلطة تبييض , ماسك تبييض , ماسك تفتيح , ماسك تبييض

خلطة رائعة ومذهلة لتفتيح بشرة الرجال وتفتيحها بمواد متوفرة في اي منزل 

الخلطة عبارة عن: 

 معلقتين نشا 

ليمونة

نصف ملعقة سكر

قليل من الحليب 

طريقة عمل خلطة تبييض البشرة للرجال

يتم خلط المكونات السابقة مع بعض مع مراعاة التقليب السريع حتى لا يتجمد النشا ويوضع الماسك على الوجة حتى يجف تماما ثم يقشر من على الوجة عن طريق الدعك الدائرى للوجة ويغسل الوجة بماء مثلج ويمسح الوجة بمنشفه ناعمه والنتيجة اكيد راح تعجبك قوى وهتلاقوا البشرة بقت فاتحة وبيضاء من اول مرة

المصدر.

اقرء المزيد

كيفية استخدام زيت الزيتون لازالة الشعر

كيف يمكن استخدام زيت الزيتون لازالة الشعر يملك 62% من الناس بشرة حساسة في مرحلة ما والتي تعاني بشكل كبير عند إستخدام المواد الكيميائية خاصة عند إزالة الشعر الزائد والتي قد تتسبب في جفاف الجلد أو إلتهابه وتتركك بشعور من عدم الإرتياح والغضب ولكن زيت الزيتون مادة طبيعية في متناول اليد دائمًا كما أنه مادة زلقة تقلل من الإحتكاك بالجلد مما تجعل عملية إزالة الشعر الزائد أسهل وتترك بشرتك ناعمة وجميلة نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك كيف تستخدم زيت الزيتون لازالة الشعر

1. قم بشراء زجاجة زيت زيتون جديدة ولكن يمكنك استخدام زيت الزيتون الموجود عندك ولكن المشكلة انك قد استخدمته كثيرا في الطهي مما يعرضه للابخرة والغارات. لذلك من المفضل شراء زجاجة صغيرة لعملية ازالة الشعر

2. قومي بسكب كمية صغيرة من الزيت على يدك ليس كثيرا ثم ضعي يدك الاخرى لتدليك الزيت بين يديك الاثنين

3. دلكي بيديك زيت الزيتون فوق المنطقة التي تريدين وان كانت اول مرة تستخدمين فيها هذه الطريقة لازالة الشعر من المفضل ان تستخدميه فوق منطقة سهلة التعامل معها كيديك او قدميك

4. استخدمي الشفرة لازالة الشعر ولا تخافي فزيت الزيتون سائل عالي اللزوجة مما يحمي جلدك ضد الاصابات

5. لا تستخدمي اي مرطبات كيميائية فهذا يوفر المال بدل من اشياء لا لزوم لها فزيت الزيتون اصلا مرطب طبيعي للبشرة

6. يجب ان تحمي الشفرة من الصدأ عن طريق وضعها في زيت الزيتون حيث انه لزج يمنع الهواء ليصل الى الشفرة فيمنع صدأها

المصدر؛ثقف نفسك

اقرء المزيد