يمكنك اخد اع دماغك بطرق رائعة للتخلص من عدة مشاكل وامراض بطريقة سهلة وذكية
1- ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﺍﻸﻧﻒ...
ﻫﻞ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﺍﻸﻧﻒ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ ﻭﻟﻢ ﺗﻨﻔﻊ ﻣﻌﻚ ﺍﻸﺩﻭﻳﺔ، ﺇﻟﻴﻚ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺭﺧﺺ
ﻭﺃﺳﺮﻉ ﻭﺃﺳﻬﻞ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﻗﻢ ﺑﺪﻓﻊ ﻟﺴﺎﻧﻚ ﺿﺪ ﺳﻘﻒ ﻓﻤﻚ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻭﺏ، ﺛﻢ
ﺍﺿﻐﻂ ﺑﻴﻦ ﺣﻮﺍﺟﺒﻚ ﺑﺈﺻﺒﻊ ﻭﺍﺣﺪ. ﻫﺬﺍ ﻳﺴﺒﺐ ﻫﺰ ﻋﻈﻤﺔ ﻓﻮﻣﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺮ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻤﻤﺮﺍﺕ
ﺍﻸﻧﻔﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﻢ، ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻬﺰﺍﺕ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺤﺮﻙ ﺍﻼﺣﺘﻘﺎﻥ، ﺑﻌﺪ 20 ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺳﺘﺸﻌﺮ ﺑﺄﻥ
ﺍﻼﺣﺘﻘﺎﻥ ﺑﺪﺀ ﺑﺎﻟﺘﺤﻠﻞ......ﻣﺞﺭﺑﻪ
2- ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻤﻨﻤﺔ..
ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻥ ﻳﺪﻙ ﺃﻭ ﻗﺪﻣﻚ ﻧﻤﻨﻤﺖ، ﻗﻢ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﺭﺃﺳﻚ ﻣﻦ ﺟﻬﺔ ﻷﺧﺮﻯ. ﺳﻴﺰﻭﻝ ﺷﻌﻮﺭ ﺍﻟﺪﺑﺎﺑﻴﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺆﻟﻢ ﻓﻲ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ.
ﻟﻤﺎﺫﺍ؟ ﺗﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﺣﺰﻣﺔ ﺍﻸﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ، ﻓﺈﺫﺍ ﻗﻤﺖ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﻗﺒﺘﻚ ﺳﻴﻘﻞ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻸﻋﺼﺎﺏ. ......ﻻ ﺗﻨﺠﺢ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺤﺎﻼﺕ
ﻟﻴﺴﺎ ﺩﻳﺴﺘﻴﻔﺎﻧﻮ، ﺃﺳﺘﺎﺫ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﻭﻼﻳﺔ ﻣﻴﺸﻐﺎﻥ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﻴﺔ.
3- ﺧﻔﻒ ﻭﺧﺰ ﺍﻸﻟﻢ ﻓﻲ ﺟﺎﻧﺒﻚ ﺍﻸﻳﻤﻦ ..
ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻮﺧﺰ ﻣﺆﻟﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻛﺾ، ﻫﺬﺍ ﻷﻧﻚ ﺗﺨﺮﺝ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ 'ﺗﺰﻓﺮ' ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻀﺮﺏ
ﻗﺪﻣﻚ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﺍﻸﺭﺽ. ﻣﻤﺎ ﻳﻀﻊ ﺿﻐﻄﺎً ﻋﻠﻰ ﻛﺒﺪﻙ (ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻸﻳﻤﻦ ﻣﻦ
ﺍﻟﺠﺴﻢ)، ﻭﻳﺴﺒﺐ ﺷﺪﺍً ﻟﻠﺤﺠﺎﺏ ﺍﻟﺤﺎﺟﺰ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﺳﻞ ﺇﺷﺎﺭﺓ ﺑﻮﺧﺰ ﺟﺎﻧﺒﻲ. ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﺗﻌﻠﻢ
ﺃﻥ ﺗﺰﻓﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻀﺮﺏ ﻗﺪﻣﻚ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ ﺍﻸﺭﺽ.........ﺡﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﻴﻮﻏﺎ
0 التعليقات